{"id":2661,"date":"2020-06-24T12:13:06","date_gmt":"2020-06-24T12:13:06","guid":{"rendered":"https:\/\/lumospsychiatry.com\/services\/insomnio\/"},"modified":"2021-08-02T18:27:02","modified_gmt":"2021-08-02T22:27:02","slug":"insomnio","status":"publish","type":"cpt_services","link":"https:\/\/lumospsychiatry.com\/es\/services\/insomnio\/","title":{"rendered":"Insomnio"},"content":{"rendered":"<p>Una noche de insomnio ocasional debido al estr\u00e9s o enfermedad es normal. Sin embargo, si siente que pasa todas las noches contando un sinf\u00edn de ovejas pero nunca se queda dormido, contacte a Luis J. Olivera-Rodriguez, MD, un psiquiatra certificado por la junta que ejerce en Lumos Psychiatric Services en Orlando, Florida. El Dr. Olivera-Rodriguez ofrece un tratamiento experto para el insomnio, as\u00ed como los problemas de salud mental que pueden causarlo. Llame a Servicios psiqui\u00e1tricos Lumos o solicite una cita en l\u00ednea hoy.<\/p>\n<h5>\u00bfQu\u00e9 es el insomnio?<\/h5>\n<p>El insomnio toma muchas formas. Puede luchar para conciliar el sue\u00f1o. Puede despertarse varias veces durante la noche. Es posible que se despierte mucho antes de la alarma y no pueda volver a dormirse.<\/p>\n<p>El insomnio tambi\u00e9n puede ser agudo, causando una noche \u00fanica de sue\u00f1o deficiente, o interrumpir cr\u00f3nicamente su sue\u00f1o varias veces a la semana durante meses.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de sufrir la frustraci\u00f3n de estar despierto cuando quieres dormir, el insomnio causa una variedad de otros s\u00edntomas disruptivos, que incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>No te sientes descansado cuando te despiertas<\/li>\n<li>Somnolencia diurna<\/li>\n<li>Irritabilidad<\/li>\n<li>Pobre concentraci\u00f3n<\/li>\n<li>Indecisi\u00f3n<\/li>\n<li>Aumento de errores o accidentes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n puede desarrollar ansiedad sobre su cantidad y calidad de sue\u00f1o, lo que puede interrumpir su sue\u00f1o de manera contraproducente a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n<h5>\u00bfQu\u00e9 causa el insomnio?<\/h5>\n<p>Muchos factores contribuyen al insomnio. Es un efecto secundario com\u00fan de las afecciones de salud mental, que incluyen depresi\u00f3n, ansiedad, trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) y trastorno bipolar. El aumento de los niveles de estr\u00e9s tambi\u00e9n puede evitar que duermas lo suficiente.<\/p>\n<p>Factores de estilo de vida como trabajar en turnos irregulares, viajar entre zonas horarias y su dieta pueden causar insomnio. Por ejemplo, comer alimentos ricos o picantes puede desencadenar el reflujo \u00e1cido, que puede mantenerlo despierto por la noche. Alternativamente, si trabaja turnos de swing y necesita cambiar entre estar despierto durante el d\u00eda y por la noche, puede tener dificultades para regular sus patrones de sue\u00f1o y sufrir de insomnio.<\/p>\n<h5>\u00bfC\u00f3mo se trata el insomnio?<\/h5>\n<p>En Lumos Psychiatric Services, la Dra. Olivera-Rodriguez comienza con una evaluaci\u00f3n exhaustiva de su salud f\u00edsica y mental. Le pregunta sobre sus s\u00edntomas, salud general y estilo de vida, buscando pistas sobre las causas de su insomnio. \u00c9l puede ordenar pruebas de laboratorio para verificar si hay signos de desequilibrios hormonales y otras afecciones que podr\u00edan interrumpir su sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Cuando comprende sus necesidades, el Dr. Olivera-Rodriguez trabaja con usted para crear e implementar un plan de tratamiento personalizado para mejorar la cantidad y la calidad de su sue\u00f1o. Si tiene una afecci\u00f3n de salud mental que interrumpe su sue\u00f1o, puede recetarle medicamentos y terapia.<\/p>\n<p>Al mismo tiempo, el Dr. Olivera-Rodriguez puede recetarle medicamentos para ayudarlo a dormir. Tambi\u00e9n puede ense\u00f1arle cambios en el estilo de vida para eliminar los obst\u00e1culos para una buena noche de descanso.<\/p>\n<p>Si tiene problemas de insomnio, llame a Servicios psiqui\u00e1tricos de Lumos o solicite una consulta en l\u00ednea hoy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una noche de insomnio ocasional debido al estr\u00e9s o enfermedad es normal. 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